Karin Kuschik: 50 Sätze, die das Leben leichter machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität

Werbung//Rezensionsexemplar
"50 Sätze, die das Leben leichter machen" von Karin Kuschik ist Ende März 2022 bei Argon Verlag erschienen. Das Hörbuch umfasst etwa 7,5 Stunden und wurde mir als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt. Gelesen wird es von der Autorin selbst.

Inhalt

Manchmal kann ein einziger Satz Situationen ganz leicht lösen – im Beruf wie auch privat. 50 solcher kleinen Sätze mit großer Wirkung hat Selbstführungsexpertin Karin Kuschik in diesem Buch versammelt und schöpft dabei aus ihrem reichen Erfahrungsschatz als Business- und Life Coach. Mit bildhafter Sprache und durch etliche Praxisbeispiele zeigt sie, welch befreiende Wirkung kraftvolle Worte für uns haben, wie sie uns stark machen, souverän und selbstbestimmt. Eine Schatztruhe voll bestechender, klarer, umsetzungsstarker Tipps. 

Meine Meinung

Tatsächlich geht es in dem Buch um 50 Sätze, die das Leben leichter machen. Die Sätze richten sich dabei nicht nur an eine andere Person, sondern können oftmals auch an sich selbst gerichtet sein. 

Jedes Kapitel startet mit dem Satz, gefolgt von Beispielen und Situationen mit ihren Klientinnen und Klienten, die diese erlebt haben und in denen ihnen der Satz geholfen hätte oder konkret geholfen hat. Jeder Satz schenkt einem zum Beispiel Freiheit, Mut, Selbstbestimmung und vieles mehr. Es geht viel um Selbstfürsorge und Selbstbestimmung und wie einem die Sätze dabei helfen. Sei es, die Situation gelassener zu nehmen, der Person gegenüber den Wind aus den Segeln zu nehmen oder seine Meinung zu vertreten.

Es ist nicht so, dass ich mir die 50 Sätze nun alle gemerkt habe und perfekt anwenden kann. Dennoch habe ich Impulse mitgenommen und sie haben mich zum Nachdenken und Reflektieren angeregt. 

Ich finde es bewundernswert, wie sich manche Menschen ausdrücken können und dabei oftmals auch souverän rüberkommen. Die Autorin lässt es so einfach erscheinen und gibt Tipps, wie man den Satz auch für sich umformulieren kann, sodass er besser zu einem passt. Sie geht auch darauf ein, dass die innere Haltung und Ruhe oftmals ebenso wichtig sind, wie die Worte. Der gleiche Satz würde laut und wütend oder aufgebracht gesagt, nicht die gleiche Wirkung erzielen, wie wenn er ganz normal oder sogar unschuldig hervorgebracht wird. Der Vorteil des Hörbuchs ist, dass die Autorin ganz genau vormachen kann, wie der Satz am besten gesagt wird. Ich glaube, dass dies durch das Lesen nicht so eindrucksvoll rüberkommen würde, wie durch das Hören. 

Wie gesagt habe ich mir weder alle Sätze gemerkt, noch werde ich mich zukünftig perfekt ausdrücken können, doch die Impulse kamen an und vielleicht schaffe ich es ja zukünftig in bestimmten Situationen gelassener oder besonnener zu reagieren und in Gedanken zu mir selbst zu sprechen.

Ich würde das Buch weiterempfehlen, insbesondere all jenen, die vielleicht auch einen Impuls benötigen und sich in manchen Situationen hilflos fühlen und nicht wissen, wie sie sich am besten ausdrücken.

Etwas abseits des Inhalts möchte ich noch kurz auf den Beginn des Buches eingehen. Der Start des Buches hat mich leider etwas gestört, da die Autorin erklärt, warum sie keine gendergerechte Sprache verwendet und man doch bitte wissen soll, dass alle mitgemeint sind. Ich verstehe, dass sie als Autorin das Recht hat zu entscheiden, wie sie die Texte formuliert und trotzdem finde ich die Erklärung nicht hinreichend. Ich für mich schließe daraus, dass die Autorin nicht verstanden hat, warum gendergerechte Sprache wichtig ist oder dass sie sie einfach nicht nutzen möchte. Auf der anderen Seite lese und höre ich natürlich noch andere Bücher und vorwiegend in Romanen wird darauf auch keine Rücksicht genommen. Ich glaube, dass es mir nicht so unangenehm aufgestoßen wäre, wenn die Autorin das Thema gar nicht angesprochen hätte. Andere mögen der Autorin dankbar sein, dass sie das Thema so behandelt. Ich denke jedoch, dass wir in der heutigen Zeit verantwortungsbewusster mit der Sprache umgehen sollten.

Wie siehst du das?

Florence Given: Frauen schulden dir gar nichts

Werbung//Rezensionsexemplar
"Frauen schulden dir gar nichts" von Florence Given ist Anfang März 2022 im Argon Verlag erschienen. Das Hörbuch umfasst etwa 6 Stunden, wird gelesen von Yeşim Meisheit und wurde mir als Rezensionsexemplar zur Verfügung gestellt.

Inhalt

Florence Given ist eine der international bekanntesten jungen Stimmen des Feminismus. Ihre charakteristischen Zeichnungen lieben über 600.000 Follower:innen auf Instagram. »Frauen schulden dir gar nichts« war ein großer Bestseller in UK. Die zweiundzwanzigjährige Florence Given ermutigt ihre Leser:innen, sich von gesellschaftlichen Erwartungen freizumachen. Ob es um »pretty privilege«, Selbstliebe, »Catcalling« oder Enthaarung geht, Florence Given öffnet uns die Augen darüber, wie stark das Frauenbild in unserer Gesellschaft noch immer von Oberflächlichkeit und Sexismus geprägt ist, und was das für Frauen an Einschränkungen zufolge hat. Sie geht dabei alle Themen an, die heute wichtig und kontrovers diskutiert werden: Rassismus, Sexismus, queere Identitäten, Body Positivity, Online-Dating und toxische Männlichkeit. Ein feministischer Ratgeber (nicht nur) für junge Frauen.

Meine Meinung

Ich beschäftige mich in den letzten drei bis vier Jahren intensiver mit dem Thema Nachhaltigkeit. Wenn man sich dabei nicht nur auf die Klimabilanz von einem persönlich oder des Arbeitgebers fokussiert, stößt man auch schnell auf das Thema soziale Nachhaltigkeit, worunter auch Gleichberechtigung und Gerechtigkeit zählt. Außerdem bin ich dem Thema Feminismus auch auf Instagram immer häufiger begegnet, weshalb ich mich auch damit immer mehr auseinandergesetzt habe. Dachte ich früher noch, dass Gendersternchen doch nerven und ich mich auch beim generischen Maskulinum angesprochen fühle, denke ich heute komplett anders darüber und finde gendergerechte Sprache ein wichtiges Mittel, um nicht nur Männer in den Fokus zu rücken.

Worauf ich hinaus möchte: ich bin kein Profi auf dem Gebiet, kenne aber so einige Aspekte mittlerweile ganz gut. Das Hörbuch geht auf die verschiedensten Themen ein und wird auch mit den Erfahrungen von der Autorin untermauert. Viele Themen kannte ich also schon und denke, dass das Buch eine tolle Übersicht und möglicherweise auch einen Einstieg bietet.

Neben der gendergerechten Sprache, die selbstverständlich verwendet und auch von der Sprecherin umgesetzt wird, geht es aber im Fokus schon auch darum, dass Frauen niemandem etwas schulden. Weder müssen sie sich an die Wünsche und Konventionen ihrer Umgebung anpassen, noch sind sie es jemandem schuldig. Es ist wichtig die eigenen Beweggründe gelegentlich zu hinterfragen und ob man dies oder jenes wirklich für sich tut oder nur, weil wir durch Gesellschaft und Erziehung das Gefühl haben es tun zu müssen und glauben es nach eigener Motivation zu tun.

Die Autorin geht auch kritisch mit Themen wie Misogynie um, die nicht nur durch Männer ausgeführt wird. Ebenso Frauen oder weiblich gelesene Personen haben oft eine Frauenfeindlichkeit internalisiert, ohne, dass uns dies immer bewusst ist. 

Abgesehen vom Inhalt, der mir gut gefallen und gut dargestellt empfinde, hat mir auch gefallen, wie es von Yeşim Meisheit vorgelesen hat.

Aufgebraucht #113

Werbung//Markennennung
Ich habe mich schon etwas ins Zeug gelegt, ein paar Produkte zu leeren. Die Creme und das Serum wollte ich sowieso aufbrauchen. Die Maske stammte aus einer Verschenke-Kiste und hätte vermutlich sonst länger in meinem Schrank gelegen.

• Batiste Trockenshampoo - Ich verwende recht selten Trockenshampoo und mag dafür dieses sehr gern. Ich habe es schon mehrmals nachgekauft und werde es mir wieder nachkaufen.
• Revolution Skincare 2 % Hyaluronsäure Serum - das ist meine zweite Flasche. Ich mag es ganz gern. Ich verwende aktuell ein anderes Produkt, könnte mir aber vorstellen es nachzukaufen. 
• Revolution Skincare Lightweight Hydrating Gel Creme - Die Creme ist tatsächlich relativ leicht und fühlt sich wässrig an, wenn man sie verteilt. Ich habe sie gut vertragen und fand sie sehr angenehm. Ich werde aber erstmal eine andere Creme verwenden, die ich zu Hause habe und ggf. danach trotzdem etwas anderes austesten.
• Papanga Zopfhalter - leider ist wieder einer kaputtgegangen. Ich verwende vermehrt andere Zopfhalter und trage diese seltener. Da ich auch noch welche da habe, kaufe ich diese vorerst nicht nach.
• Salthouse Totes Meer Premium-Maske Perlen - Diese Maske habe ich aus einer "zu verschenken"-Kiste und habe beide Teile vergangenen Monat verwendet. Sie war ziemlich flüssig und reichlich. Ich habe keine tolle Wirkung bemerkt, aber immerhin hat sie meine Haut nicht gereizt. Werde ich mir nicht selbst kaufen.

Was wurde bei dir im März leer?