[Fitness] Sportmonat #16

Um das Bloggen über meine sportlichen Aktivitäten nicht wieder schleifen zu lassen, wollte ich euch heute wieder fix meine Sportbilanz vom vergangenen Monat zeigen. 

Datum		Dauer (min)	Workout	kcal
01.02.	pur-life	49	BTT - Rücken & Bizeps	400
04.02.		90	Schlittschuhlaufen	600
07.02.	pur-life	53	Beine	380
11.02.		122	Schlittschuhlaufen	1018
14.02.	pur-life	54	BTT - Rücken & Bizeps	316
19.02.	pur-life	41	BTT - Schulter & Trizeps	284
22.02.		76	Schlittschuhlaufen	618
25.02.		114	Schlittschuhlaufen	793
28.02.	pur-life	55	BTT - Rücken & Bizeps	399
Februar		654		4808

Obwohl es nur 9 Einheiten waren, ist die Bilanz von Zeit und Kalorien gar nicht so schlecht, wenn man es mit Januar vergleicht (18 Einheiten mit 6623 verbrannten Kalorien).

Wir waren oft Schlittschuhlaufen und es waren mindestens 2 Sporteinheiten pro Woche, von daher bin ich sehr zufrieden. Schlittschuhlaufen ist bei mir kalorientechnisch ähnlich effektiv wie Inlinern 😀

Mögt ihr Schlittschuhlaufen?

Post vom Januar: Sportmonat #15