Ich hoffe es wird nicht zu langweilig, aber der letzte Post ist ja mittlerweile wieder 2 Monate her.
Ich möchte wieder einen kurzen sportlichen Rückblick auf die letzten beiden Monate geben.
Im Dezember habe ich nur zweieinhalb Wochen Sport gemacht. Die Weihnachtswoche hatte ich für das zweite Workout keinen Elan mehr und die letzte Woche im Jahr waren wir nicht zu Hause.
Datum
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Dauer (min)
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Workout
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kcal
| |
06.12.
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BodyShape
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36
|
Aufwärmung, Woche 11 - Workout 2 + Finisher
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350
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07.12.
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BodyShape
|
39
|
Aufwärmung, Woche 11 - Workout 3 + Finisher
|
411
|
13.12.
|
BodyShape
|
40
|
Aufwärmung, Woche 11 - Workout 4 + Finisher
|
359
|
14.12.
|
BodyShape
|
33
|
Aufwärmung, Woche 12 - Workout 1 + Finisher
|
295
|
21.12.
|
BodyShape
|
37
|
Aufwärmung, Woche 12 - Workout 2 + Finisher
|
342
|
Dezember
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185
|
1757
| ||
Datum
|
Dauer (min)
|
Workout
|
kcal
| |
11.01.
|
35
|
Oberkörper http://pin.it/qGyZhev
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353
| |
12.01.
|
BodyShape
|
35
|
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 1 + Finisher
|
380
|
16.01.
|
22
|
Hula Hoop
|
220
| |
18.01.
|
BodyShape
|
34
|
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 2 + Finisher
|
320
|
19.01.
|
BodyShape
|
34
|
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 3 + Finisher
|
333
|
22.01.
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pur-life
|
34
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Yoga und Kopfstand üben
|
201
|
23.01.
|
BodyShape
|
34
|
Aufwärmung, Woche 1 - Workout 4 + Finisher
|
326
|
25.01.
|
BodyShape
|
33
|
Aufwärmung, Woche 2 - Workout 1 + Finisher
|
344
|
30.01.
|
BodyShape
|
29
|
Aufwärmung, Woche 2 - Workout 2 + Finisher
|
246
|
Januar
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290
|
2723
|
Im Januar war ich gleich mal die erste Woche krank, aber sonst habe ich mindestens 2 Mal pro Woche Sport gemacht und das möchte ich dieses Jahr unbedingt beibehalten.
Wie seid ihr sportlich gesehen ins neue Jahr gestartet? Habt ihr euch Ziele gesetzt oder etwas vorgenommen?
Und würde euch ein Blogpost über mein Equipment und meine Sportkleidung interessieren?
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